Fühl dich gut
Wege zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude
Herzlich willkommen auf meiner Seite! Schön, dass du da bist.
Mein Name ist Andrea Auinger und meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden und mehr Lebensfreude zu spüren.
In unserer schnelllebigen Welt fühlen sich viele gestresst, überfordert oder auf irgendeine Art und Weise getrennt von sich selbst. Oft bleibt wenig Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genau hier möchte ich dich begleiten: Mit Angeboten rund um Bewegung, Entspannung, Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Inspiration.
Ob du dich körperlich besser fühlen, geistig zur Ruhe kommen oder einfach neue Energie tanken möchtest – auf dieser Seite findest du viele Möglichkeiten, die dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen können.
Ich verbinde meine persönliche Lebenserfahrung mit fundiertem Wissen aus dem Gesundheitstraining und der Energetik. Daraus entstehen Angebote, die ganzheitlich wirken – von Nordic Walking über Smovey-Training bis hin zu Workshops, Seminaren und individuellen Einzelterminen.
Wege, die dir guttun
Schau dich in Ruhe um und entdecke, wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst.
Nordic Walking
Ein sanftes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Muskeln und Gelenke stärkt, Leichtigkeit schenkt und für jedes Alter geeignet ist – drinnen wie draußen.
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Vorträge, Workshops und Seminare
Impulse für mehr Achtsamkeit, Resilienz, Selbstverantwortung und Lebensfreude. Praxisnah, verständlich und bereichernd – für Einzelpersonen, Gruppen, Vereine und Firmen.
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Smovey-Training
Die kleinen Ringe mit großer Wirkung stärken Muskeln, Gleichgewicht und Koordination, unterstützen das Lymphsystem und machen einfach Spaß – für alle Generationen.
Mehr InfosGemeinsam unterwegs …
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Meine Kurse, Vorträge, Workshops, Seminare und Einzeltermine richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern und Jugendlichen über Erwachsene bis hin zu Senioren. Ob du Anfänger bist, bereits Erfahrung hast oder körperliche Einschränkungen – ich passe (falls erforderlich nach Rücksprache zwischen dir und deinem Arzt) die Übungen und Angebote individuell an.
Nordic Walking ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken.
Vorteile:
- Trainiert Beine, Rücken und Oberkörper
- Verbessert Ausdauer und Fitness
- Fördert Koordination und Gleichgewicht
- Bringt Körper und Geist in Einklang
- Ideal für jede Altersgruppe
Macht Spaß und Freude und fördert die Gemeinschaft
Smoveys sind kleine grüne Ringe, die beim Schwingen Resonanz erzeugen. Sie stärken Muskeln, Lymphsystem und Gleichgewicht, helfen beim Stressabbau und machen Spaß und Freude.
Einsatzmöglichkeiten: drinnen, draußen, stehend und auch im Sitzen – für Junge und “Junggebliebene”, in Vereinen, Firmen, Schulen und Seniorengruppen.
Nein! Alle Angebote sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Ich passe die Übungen individuell an, sodass jeder teilnehmen kann – ob Anfänger oder erfahren, jung oder “junggeblieben”.
Bitte allenfalls vorher mit deinem Arzt besprechen!
Ja! Einzeltermine sind ideal für persönliche Beratung, individuelle Bewegungseinheiten oder gezielte Entspannungstechniken. Dabei gehen wir gezielt auf deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele ein.
Bitte allenfalls vorher mit deinem Arzt besprechen!
Ja! Ich komme gerne zu dir/euch – in die Firmen, Vereine, Schulen oder Gemeinden. Die Inhalte werden individuell auf die Gruppe abgestimmt, z. B. Bewegung und Entspannung, Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Kommunikation.
Du kannst mich direkt kontaktieren über:
📧 andrea@fuehldichgut.co.at
📱 +43 664 5837082
Alternativ kannst du das Kontaktformular auf der Website nutzen. Ich melde mich ehestmöglich zurück.
- Mehr Wohlbefinden und Lebensfreude
- Körperliche Fitness und Beweglichkeit
- Innere Ruhe und Entspannung
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
- Vernetzung mit Gleichgesinnten
- Viel Spaß, Freude und Begeisterung
Meine Arbeit basiert auf Bodenständigkeit, Verantwortung, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Mitgefühl, Authentizität, Ehrlichkeit und Liebe. Diese Werte bilden die Grundlage für alles, was ich anbiete.
