FAQ
Häufig gestellte Fragen
Meine Kurse, Vorträge, Workshops, Seminare und Einzeltermine richten sich an alle Altersgruppen – von Kindern und Jugendlichen über Erwachsene bis hin zu Senioren. Ob du Anfänger bist, bereits Erfahrung hast oder körperliche Einschränkungen – ich passe (falls erforderlich nach Rücksprache zwischen dir und deinem Arzt) die Übungen und Angebote individuell an.
Nordic Walking ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken.
Vorteile:
- Trainiert Beine, Rücken und Oberkörper
- Verbessert Ausdauer und Fitness
- Fördert Koordination und Gleichgewicht
- Bringt Körper und Geist in Einklang
- Ideal für jede Altersgruppe
Macht Spaß und Freude und fördert die Gemeinschaft
Smoveys sind kleine grüne Ringe, die beim Schwingen Resonanz erzeugen. Sie stärken Muskeln, Lymphsystem und Gleichgewicht, helfen beim Stressabbau und machen Spaß und Freude.
Einsatzmöglichkeiten: drinnen, draußen, stehend und auch im Sitzen – für Junge und “Junggebliebene”, in Vereinen, Firmen, Schulen und Seniorengruppen.
Nein! Alle Angebote sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Ich passe die Übungen individuell an, sodass jeder teilnehmen kann – ob Anfänger oder erfahren, jung oder “junggeblieben”.
Bitte allenfalls vorher mit deinem Arzt besprechen!
Ja! Einzeltermine sind ideal für persönliche Beratung, individuelle Bewegungseinheiten oder gezielte Entspannungstechniken. Dabei gehen wir gezielt auf deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele ein.
Bitte allenfalls vorher mit deinem Arzt besprechen!
Ja! Ich komme gerne zu dir/euch – in die Firmen, Vereine, Schulen oder Gemeinden. Die Inhalte werden individuell auf die Gruppe abgestimmt, z. B. Bewegung und Entspannung, Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Kommunikation.
Du kannst mich direkt kontaktieren über:
📧 andrea@fuehldichgut.co.at
📱 +43 664 5837082
Alternativ kannst du das Kontaktformular auf der Website nutzen. Ich melde mich ehestmöglich zurück.
- Mehr Wohlbefinden und Lebensfreude
- Körperliche Fitness und Beweglichkeit
- Innere Ruhe und Entspannung
- Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
- Vernetzung mit Gleichgesinnten
- Viel Spaß, Freude und Begeisterung
Meine Arbeit basiert auf Bodenständigkeit, Verantwortung, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Mitgefühl, Authentizität, Ehrlichkeit und Liebe. Diese Werte bilden die Grundlage für alles, was ich anbiete.
